Yoga für Schwangere

„Wenn Menschen ihr größtes Potential entfalten, verströmen sie den Duft von Sicherheit, Anmut, Tiefe, Charakter und Wahrhaftigkeit, die sie mit anderen teilen können.“
Yogi Bhajan

Mit Kundalini Yoga möchte ich dir helfen, die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt entspannter zu erleben. Mit ausgewählten Übungsreihen, bewusster Atemführung und Meditationen können wir schwangerschaftstypischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und Müdigkeit vorbeugen. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf dein Körperbewusstsein und auf die Kommunikation zwischen Mutter und Kind, und stärken damit dein Vertrauen in deine eigene Kraft.