… ist das Yoga des Tanzes, wo der Tanz in eine yogische Praxis voller Kreativität und Lebendigkeit verwandelt wird. Es hilft uns das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.
Workshop Inhalt:
Fließende Asanas/Stretchübungen dehnen sanft und sind wunderbar geeignet, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie erlauben Körper und Geist tief zu entspannen.
Stehende Übungen und Schrittfolgen, die den Rhythmus und die Atmung verstärken und in eine Phase des
Freien Tanzes führen, in der die Shakti Energie sich frei ausdrücken kann.
Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass der Fluss des Pranas sehr effektiv stimuliert wird. Wir kommen so in Verbindung mit unserer Lebendigkeit, Energieblockaden werden sanft gelöst und der persönliche Bewegungsspielraum nimmt zu.
Tiefenentspannung: Die freigesetzten Shakti Energien kommen wieder zur Ruhe und der ganze Energiekörper kann sich in harmonischer Ordnung neu ausrichten und regenerieren.
Meditation (mantrische Choreographien und Celestical Communication) – die Energie wird nochmal fokussiert, neu ausgerichtet, der Geist gestärkt und die Tänzerin/der Tänzer kann so eine tiefe Harmonie und Einheit mit sich selbst und der Welt erfahren.
Durch diesen Aufbau der Shakti Dance Stunde, entsteht tiefe innere Ruhe, Freude und Entspannung.
„Verschmelze mit der Lebenskraft und gib dem Impuls der Seele Ausdruck…“
Yogi Bhajan